Jag avstår från VM

Så blir det. Satsar istället på att blir av med alla problem med knän, axlar, stelheter, obalanser med mera. Det var kul att vinna Veteran-SM i klassisk styrkelyft, det var kul att vinna Götalandsmästerskapen. Men när inte träningen går bra och resultaten knappt blir bättre så är det bäst att göra något åt det.

sm

Jag hade kunnat bita ihop och köra en månad till, åka till Texas och tävla, komma typ topp 5, men det känns inte värt det. Sover dåligt, känner av skador när jag jobbar. Jag vill hitta tillbaka till där jag var förra hösten. Då kändes det som att jag var på rätt spår. Men i år har det mest varit en kamp för att komma upp till vettiga nivåer och inte gå sönder. Varje månad. Inte kul!

Nu har jag rehabat lite, tränat lite, känt på grejer som jag har varit sugen på för dagen. Så det känns bättre. Även om jag inte tränar tungt så känns det tungt, man vänjer av sig väldigt snabbt. Men det är kul, då känns det som att man får ta i i alla fall.
Jobba med teknik, hitta vinklar och förbättringar som kan göra stor skillnad senare. Tar det lugnt och har skoj varje pass.

voodoo-floss-band-th1_1

Jag har skaffat riktiga floss bands, de gör ont, men det hjälper bra för att få knäna att funka bättre. Vi ska nog bli kompisar någon dag…

 

Götalandsmästare och nytt rekord

Jag var tveksam men jag gjorde det ändå. Ställde upp i Götalandsmästerskapen och lyckades att vinna! Klass herrar 83 kilo. Det var inte så många deltagare och han som vann förra gången på DM var inte med. Däremot så har mitt knä blivit dåligt, så jag kunde varken träna bra innan eller ge det jag ville på tävlingen. Veckan innan så testade jag att gå upp till 190kg i böj. Det funkade, men var tungt och segt och gjorde aningen ont. Sparade mig sedan till tävlingsdagen och gick in på 195. Det var precis så att den gick upp. Och kände hur det stramade i knä, inte ont men lite gnagande sådär. Valde ändå att höja till 205 på andra lyftet och försökte känna efter om det skulle gå. Det gick inte, fanns inget tryck och jag hoppade över sista försöket.

I bänken vill man trycka med benen också, har haft problem även där då inte benen inte kan prestera på topp. Andra lyftet gick upp på 132,5 och var väl okej. Höjde till 140 och det borde jag ha fixat, men det sket sig halvvägs upp. Surt!

Jag blev omsprungen av en junior som lyfte väldigt bra denna dag. Inför marken så ledde han med 17,5kg i total. Jag hade mina aningar om att marklyftet skulle funka. Min ingångsvikt var 25kg högre. Drog mitt sista lyft på 270kg och kände mig väldigt nöjd. Det var distriktsrekord i Senior och även i Masters M1. Totalt vann jag men siffrorna var jag inte nöjd med. Men det fick duga när förutsättningarna inte var så lyckade.

12966488_10153562516305687_1137897966_n

 

Nu blir det en del rehab och hoppas att jag kan återhämta mig bra inför Veteran-SM i maj!

 

En ny epok börjar!

I år fyller jag 40. Då får jag tävla i veteranklass i styrkelyft. Jag måste inte, jag får tävla i senior också. Men i veteran är jag vad jag vet i toppen i klassisk styrkelyft -83kg 40-49 år. Jag har chans att vinna SM, jag har chans att åka till VM. Skulle ju vara helt kanon ju!

Förra helgen var det veteranläger i Örebro. Åkte upp med två både starka och färgstarka kvinnor som också har målet att åka till VM. Mycket snack, skratt och mat blev det.

Skärmavbild 2016-02-20 kl. 21.07.14

På lägret fick vi träffa förbundslendningen, en del coacher och de som tagit rekord och vunnit fick en del statyetter. Trevligt. Vi tränade böj och mark första dagen och bänk på söndagen. Väldigt många som körde med dräkt och tröjor. Utrustningslyft alltså. Så jag insåg snabbt att jag var nästan ensam som körde klassisk av veteranerna. Jag blev både inspirerad och lite avskräckt efter allt slit de har med att få på sig och hålla ordning på utrustningen. Det hade varit kul att testa någon gång men jag tror ändå att jag trivs bäst som klassisk lyftare. Det är ju ändå tillräckligt med utrustning att mecka med.

De sista spadtagen för att förbättra allt som är dåligt har börjat. Jag har kört veckans program som är en del specialare. Det är ingen söndagspromenad utan verkligen påfrestande. Men det är superkul!

Nu kör vi, med sikte på VM!!

 

Årets sista tävling – 2:a plats på DM

Debuten i styrkelyft gjordes i maj, SM i juli och nu DM. 10852626_1487851451545444_495612753_n

Den här gången var vi hela 9 st från Fysiken atletklubb. Herrarna i -83 och -74 körde tävlingen samtidigt. Grymma prestationer av samtliga. Superkul!

Tävlingen var bra arrangerad och jag kände att det skulle bli en bra dag. Även om jag jobbade kväll hela veckan och bara sovit 5 och en halv timme. Vägde in på 83,03 och det var inte vad vågen hemma stod på kvällen innan, den stod på 82,5. Men utan strumpor var jag under 83 så det var okej.

Hade god tid på mig att värma upp och ladda med gifflar och annat gott. Trevligt att träffa andra lyftare som jag kände sedan tidigare också. Kände mig lite seg och benen svarade lite dåligt, ovan och lite stel. men väl på flaket så funkade det bra. Ingen explosiv första böj på 195kg. Men nästa på 210 gick bättre. Ville ha 220 på sista och det kändes inom räckhåll. Och det gick!! Men fick djupet bortdömt av två domare. Hade lite för bråttom upp från botten. Brukar ju gå lite för djupt oftast.
Lite synd men jag var ändå nöjd för att det kändes inte alls toktungt och den gick ganska rakt upp.

Bänken har gått rätt ok senaste tiden, men min vänstra axel och skuldra bråkar och gör ont i vissa lägen. Jag gick in på 125 och det kändes bra, höjde till 132,5 och det gick också fint. Sista höjdes till 140 och nu var det bara att trycka. Armarna skakade men axel och skuldra gav inte vika. Upp kom den och godkänt nytt PB.

Marklyftet kändes inte ens jobbigt då energin och humöret var på topp. Värmde upp ganska snabbt och sen var det bara att slita. 240, lätt men lite långsamt enligt coach. Andra på 252,5 blev mer fart på. Sista höjdes till 265. Och det gick rakt upp, nästan ingen kamp alls.

Totalsumman blev 615kg. Hade nästa tyngsta böjen och tredje tyngsta marklyftet, och slutade på en andraplats. Bättre än förväntat. Jag hade som mål att ta kvalgränsen till SM på 625kg men pga böjen så gick det inte. Men det kvittar, jag fyller 40 nästa år och då är det veteran-SM jag siktar på. Inget kval där ju. Men starkare ska jag bli och tyngre ska jag lyfta! =)