Matchvikt 72,3kg

18 maj, 2012 @ 05:49

Svara

Nu händer det grejer. Tack vare strikt kost och inga ätardagar så har jag tappat nästan 2kg på drygt 2 veckor. Gött! Nu har jag nått min tävlingsvikt och kan fortsätta träna i samma takt för Rep power, Fitness five, Fitnessdagen och senare SM i Athletic….

Vad har jag gjort idag? Jobbat, ätit med Effie, druckit kaffe i solen och meckat vidare med min motorbajk. Den börjar bli lite tuff nu:

Inte så gubbig längre, men det ska bli mer caferacer-stuk på den

Stämplat ut!

17 maj, 2012 @ 04:40

Svara

Gjorde jag innan jag körde min sista kund idag. Hade en lucka för egen träning. Körde knäböj och sedan sittande hantelpressar och när orken var slut så stämplade jag ner dem på mina redan ömma lår. Gjorde precis hur ont som helst.
Men mer benslakt blev det ändå. Och mer axlar. No pain no gain!
Efter passet kunde jag knappt gå normalt. Som vanligt, fast lite värre…

Norge Jesus och GymElof

17 maj, 2012 @ 09:57

Syttende maj, Kristi flygaredag. Ledigt för många men träning och hälsa är lika viktigt på röda dagar.
Bra med väldigt tomt gym också. Då slipper man trängas och man kan köra massa annat. Det blir boxning och nya utmaningar för dagens kunder! Skoj =)

Jag ska bara…

16 maj, 2012 @ 08:11

sa Emil Löfgren. Behövde egentligen bara lite proteinpulver och så slutade det med en order på 2800 spänn på MM Sports.
Men då är det med Team-kläder inräknat. Och så var det en hel del som var på rea på en hel del varor. Så jag säger som en kvinna skulle ha sagt: Jag tjänar på att köpa detta!

Body science, when quality and result matters

Lidl Avenyn, en dålig affär

15 maj, 2012 @ 07:01

Ingen kvarg gör Emil arg!
Dessutom väldigt ologisk ordning på varors placering och inget folk i kassan. Hittade knappt de varor jag skulle ha. Lågprisbutik med lågbudgetinnehåll. Den får en halv hantel av fem möjliga.

Vinna eller försvinna?

15 maj, 2012 @ 08:37

Förra året vann jag deltävlingen i Fitness five i Göteborg. Då vägde jag in på 73,8. Ungefär den vikten jag ligger på nu också, en månad innan tävling.
Frågan är, ska jag pressa ner mig till 72,4 för att få tävla med lägre vikter? Eller ska jag ligga kvar på den vikt jag har nu och bara slita hårt för att bräcka mitt förra resultat?

För mig känns det som att jag fegar lite om jag väljer en lägre viktklass. Ett steg neråt. Samtidigt så har jag större chans att göra bättre resultat. Ska jag bli lätt men svag eller tung och stark. En dialog i min kropp pågår och en strid i huvudet…